Обертывание кофе с медом в домашних условиях


Обертывание кофе с медом в домашних условиях

Обертывание кофе с медом в домашних условиях

Обертывание кофе с медом в домашних условиях



Кто из женщин не слышал о SPA-процедурах? Стоимость таких полезных удовольствий в салонах иногда выливается в не всем доступные суммы. Некоторые из этих процедур можно проводить в домашних условиях самостоятельно. К таким относятся и домашние медовые обертывания для похудения и от целлюлита.

Процедура подразумевает обертывание тела или некоторых участков специальной пленкой, что позволяет создать под ней парниковый эффект.

За пару процедур можно снизить объемы на 2-3 см!

Мед содержит огромное количество витаминов, минералов, антиоксидантов, ферментов, аминокислот и других полезных веществ. Этот кладезь полезностей легко впитывается в кожу, нормализуя питание кожных покровов и повышая местный иммунитет. медовые обертывания

Благодаря тому, что мед способствует стимуляции кровообращения и ускорению обменных процессов, медовые обертывания в домашних условиях могут способствовать не только общему улучшению кожного покрова, омоложению кожи, улучшению упругости, но и восстановлению поврежденных участков кожи: устранение растяжек, рубцов. При регулярном применении медовых обертываний для похудения можно добиться значительного уменьшения объемов.

Как сделать медовое обертывание в домашних условиях

медовые смесиПриготовить для обертывания: медовую смесь, пищевую пленку, трикотажную одежду и «себя голодную», так как пару часов до этой процедуры лучше не поесть. Обязательно пить в течение дня воду или травяной чай. Перед медовым обертыванием кожу необходимо хорошо очистить и немного распарить. Желательно сделать скрабирование для очищения от ороговевших частичек.

Я немного упростила для себя: так как упражнений во время обертываний мне делать не хотелось, вместо «штанишек» для занятий я приготовила для себя большое полотенце, плед и хорошую музыку.

Как наносить смесь для домашнего медового обертывания

Приготовленную смесь лучше наносить в ванной комнате, так как даже при самом большом желании мед все равно будет оставлять следы и подтекать.

И поверьте, это может стать раздражителем, который отобьет всю охоту к таким процедурам!

нанести смесь для обертыванияСмесь для медового обертывания можно наносить как массажными (с легким нажимом) движениями, так и «вбивать» хлопками. Массаж-нанесение медовой массы длиться не меньше минуты. Сила нажатия (хлопка) не должна вызывать неприятных ощущений. Со временем длительность и интенсивность такого массажа нужно увеличивать.

Как сделать медовое обертывание в домашних условиях

Пленка должна плотно прилегать, но не сдавливать, и не доставлять никакого дискомфорта.

  1. Начинать обертывание лучше с талии. 1-2 раза обернуть талию не слишком туго – у вас еще появится возможность отрегулировать, насколько плотно она будет прилегать. Слишком свободно пленка лежать не должна – это осложнит дальнейшую процедуру.
  2. Спуститься парой оборотов по ноге до уровня чуть выше колена, подниматься несколько большим количеством оборотов вокруг ноги, чем при нисходящем обертывании. Скажем, если вы сделали всего 2 оборота от талии до колена, то при подъеме нужно сделать еще 4-5 оборота пленкой.
  3. Снова сделать оборот вокруг талии. Обязательно проконтролируйте степень натяжения пленки – она не должна быть ни сильно свободной, ни сдавливать.
  4. Повторить обороты по второй ноге.
  5. В завершение обернуть несколько раз вокруг талии, можно немного выше пустить — под грудь.

Осталось вымыть руки и участки тела, забрызганные медом, будьте уверены, такие найдутся!

Ждем чуда и проводим время весело или полезно!

процедура обертыванияАктивные: натягиваем штанишки и «вперед за орденами» на беговую дорожку (если такая имеется в доме) или просто делать упражнения. Этот способ мне не подошел, так как ощущение  липкого и сладкого к спорту меня не располагает.

Так что для лентяев есть другой способ: мотаем поверх большое полотенце, я его еще и поясом скрепила, чтоб не сползало, сверху оборачиваемся пледом и медитируем на сжигание лишнего жира, ну или на телевизор J.

Ждем чуда, но не очень..

 Несмотря на то что снижение объемов на пару сантиметров суммарно может быть уже в первый раз, одной процедуры не достаточно и проводить такое действо придется не менее 10 раз, так что запасайтесь пленкой!

Интенсивность и частота применения домашнего медового обертывания для похудения и от целлюлита:

  • Для первого раза остаемся «обернутыми» 20-30 минут, в дальнейшем процедуру можно продлить до 1 часа.
  • Для лучшего эффекта такие процедуры лучше делать через день.
  • Продолжительность курса 10-15 процедур. Перед вторым курсом перерыв должен быть не менее месяца.
  • Второй курс должен включать в себя не более 10 процедур с последующим перерывом в 1-2 месяца.
  • В дальнейшем 1-2 раза в месяц процедуру можно повторять для поддержания результата.

После процедуры «ой как!» хочется смыть с себя всю эту прелесть. Делать это лучше теплой водой. Хороший результат даст 5-10 минут контрастный душ. Но если эта процедура что-то новое и уж очень страшное для вас, то лучше ограничится теплой водой. Некоторые рекомендуют после этого нанести антициллюлитный крем – мой опыт этого не включал. Считаю, что лучше подобрать и использовать натуральные масла для похудения и от целлюлита (рекомендации можно прочитать в статье на эту тему)

Рецепты медовых обертываний в домашних условиях

Мед, для медовых обертываний должен быть слегка засахаренный, и обязательно натуральный. Если мед слишком засахаренный, его можно немного нагреть на паровой бане. Делать обертывание в домашних условиях можно как чистым медом, так смесью с дополнительными ингредиентами для усиления эффекта. В некоторых случаях, таких как обертывания с горчицей, спиртом, уксусом и перцем, прислушивайтесь к своему телу – оно подскажет правильное ли количество ингредиентов лично для вас или нужно немного добавить/уменьшить.

Медовое обертывание с горчицей

Рецепт домашнего медово-горчичного обертывания довольно прост. Такая маска для тела наиболее эффективна от целлюлита за счет разогревающего действия горчицы. Довольно жгучая смесь в самом прямом смысле слова, поэтому при сильном дискомфорте длительность применения такого медового обертывания может быть сокращена. 2 ложки сухой горчицы слегка намочить водой, смесь не должна стать жидкой и течь. Добавить в «мокрую» горчицу  4 ложки меда. Тщательно перемешать медово-горчичную смесь для обертывания.

Медовое обертывание с кофе

Кофейно-медовое обертывание довольно хорошо способствует сжиганию жира. Процедура приготовления усложняется, так как кофе желательно молоть непосредственно перед приготовлением смеси, но эффект того стоит. На 4 ложки меда уходит грамм 40 молотых кофейных зерен. Кофе разводится кипятком до состояния кашицы и в слегка теплом виде (не горячем, иначе смесь будет очень течь) тщательно перемешивается с медом.

Кстати, для ленящихся мой способ: я молола не непосредственно перед применением, а раз в неделю.

Медовое обертывание с эфирными маслами

Медовое обертывание с маслом наиболее простое для применения в домашних условиях. Рецепт медово-масляного обертывания: в 5-6 ложек меда (не холодного) добавить 3-5 капель эфирного масла. Смесь для медово-масляного обертывания тщательно перемешивается. Если кожа очень сухая кроме эфирного масла можно добавить немного оливкового, касторового или репейного. Эфирного масла для увеличения результативности обертывания больше количество добавлять НЕЛЬЗЯ, так как можно получить ожоги на коже. Подходят эфирные масла для этих целей: цитрусовые и хвойные (сосна или кипарис).

Медовое обертывание с глиной

Для приготовления в домашних условиях такой смеси нужна голубая глина. 2 ложки глины развести теплой водой до консистенции густоватой сметаны и смешать с 2-3 ложками теплого меда. Для усиления результативности можно добавить чайную ложку горчицы (сухой) или 2-3 капли перцовой настойки. Наносится такая смесь густым слоем на проблемные участки тела.

Медово-молочное обертывание

Рецепт молочно-медового обертывания особенно подойдет тем, у кого сухая кожа. После такой процедуры кожа станет очень мягкой и шелковистой. Молоко или сметана смешивается с медом и тщательно перемешивается. На 3 ложки меда нужно 1-2 ложки молочного.

Медовое обертывание с соком

Рецепт медового обертывания с соком аналогичен медово-молочному обертыванию. Естественно применяются цитрусовые свежее выжатые соки: лимонный, грейпфрутовый, апельсиновый. Смесь нужно очень хорошо взбить перед нанесением.

Медовые маски для тела с уксусом  (или спиртом)

Рецепты обертываний с уксусом и спиртом аналогичны. Оба ингредиента дают сильное увеличение кровообращения. Мед смешивается с яблочным уксусом или спиртом в пропорциях 2:1. Такой способ категорически не подойдет людям с очень сухой шелушащейся кожей. После применения такого обертывания обязательно нужно использовать увлажняющий питательный крем.

Противопоказания для медового обертывания

  • Аллергия на мед
  • Беременность
  • Менструация
  • Сахарный диабет
  • Заболевания кожи: грибковые, незажившие послеоперационные швы, ссадины, порезы
  • Острые воспалительные и инфекционные заболевания
  • Любые патологии сосудов: варикоз, тромбофлебит, сердечно сосудистые заболевания, проблемы с давлением в целом
  • Новообразования как злокачественные, так и доброкачественные.
  • Гинекологические заболевания: фибромиомы, поликистоз, эндометрит, кровотечения и т.п.

.


Источник: http://miremotsij.ru/sladkij-sposob-poxudet-bez-usilij-medovoe-obertyvanie.html


Обертывание кофе с медом в домашних условиях

Обертывание кофе с медом в домашних условиях

Обертывание кофе с медом в домашних условиях

Обертывание кофе с медом в домашних условиях

Обертывание кофе с медом в домашних условиях

Обертывание кофе с медом в домашних условиях

Обертывание кофе с медом в домашних условиях

Обертывание кофе с медом в домашних условиях

Читать далее: